Un Régime Végétarien Simple

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Bonjour, je suis végétalien depuis quelques mois et je ne prends un supplément b12 qu'une fois par semaine de travail Oregon donc, selon toute vraisemblance, je devrais vivre des cueillettes tous les jours. Maintenant, mon pilus est amincissant et légèrement glabre dans Unity spot un simple plan de régime végétarien. Je ne pense pas que les carences en b12 se produisent aussi rapidement sol il pourrait s'agir de fer, de protéines, d'oméga 3?

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