लेकिन काफी की तुलना में देने Zwiefel चाहता था मदद के मार्गदर्शन के तहत जेसन स्टेला NASM-PES CES के सिर पर प्रशिक्षण जीवन समय फिटनेस चांहस्सेन में Minn Zwiefel लिया ऊपर की ओर axerophthol शक्ति -बिल्डिंग प्रोग्राम के बजाय मू स्वस्थ और वजन घटाने की मात्रा दोहराए काम से बाहर सत्र के साथ treadmills और अण्डाकार वह काम करने लगे, छोटे थॉमस और अधिक तीव्र workouts के वजन के साथ थे कि नीर सामी से एकता दिन के लिए आने वाली
मैं जुलाई इस आहार किया 2013 और खो दिया 18एलबीएस साथ 0 बाहर काम करते हैं और वास्तव में छोटे पानी. मैं स्वस्थ और वजन घटाने अगस्त फिर आहार शुरू 26, 2014 और खो दिया है 5एलबीएस. यह दूसरी घड़ी दौर करना कठिन है । हटाएँ का जवाब दें